1. 單純的「節食」沒有用。
2007在美國的調查研究發現，2/3的人在節食兩年之後，變得更胖😥
2. 人類這個物種從「必須常常面臨飢餓挑戰」的環境演化而來，所以我們的基因密碼裡都隱含著「將吃進去的熱量盡量儲藏起來」的本能。減肥本來就不容易😥。
3. 所以呢？放棄嗎？當然不是。
站在醫學的立場，必須經由
「量身打造的運動模式」+「量身訂做的日常菜單」再加上「量身訂製的中藥處方」來徹底調整體質。
這會需要： 健身教練 營養師 中醫師 這樣鐵三角的合作
基於肥胖和過多體脂肪和人體的慢性發炎有關，
我們鼓勵 #為健康而減重
反對 #為美貌而減重